Yoga-Insel

Yoga Insel

Seit 2002 bietet die Yoga-Insel Gelegenheit gemeinsam Yoga zu praktizieren.

Es gibt ein Angebot mit regulären Kursen und Workshops für Menschen in jedem Alter. In der Yoga-Insel wird ursprünglicher Kundalini-Yoga (=Hatha-Yoga) angeboten.

Der Kurseinstieg ist in allen Kursen jederzeit möglich, YogabeginnerInnen und langjährige Yogapraktizierende sind in allen Kursen gleichermassen willkommen.

Vanessa Meijer

ist seit ihren Kindertagen fasziniert von der Magie der Bewegung. Nach der obligatorischen Schulzeit führte ihr Weg an die Paluccaschule in Dresden, die staatliche Schule für klassischen und modernen Bühnentanz. Ein Abzweiger führte später aus gesundheitlichen Gründen 2001 von Tanz zu Yoga an die Yoga-University Villeret CH. Während dieser Ausbildung, begegnete sie 2004 Reinhard Gammenthaler, dem letzten Schüler des legendären indischen Yogis und Gurus Dhirendra Brahmachari. Mit dieser Begegnung war alle Faszination für ursprünglichen Yoga erweckt.

Während 5 Jahren reiste sie mit Reinhard an verschiedene wunderschöne Orte der Welt um Yoga zu praktizieren und mehr über die mystischen Geheimnisse der Yogatradition und der Tiefe des Lebens zu erfahren und wurde so in das Herzstück dieser Praxis eingeweiht.

Seither vertieft sie in diesem Sinne diese edle und unverfälschte Tradition in ihrem eigenen Alltag und teilt in Kursen und Workshops diese Praxis mit Menschen, die ebenfalls an der Tiefe des eigenen Daseins interessiert sind.

Yoga

Kundalini-Yoga ist eine uralte Tradition, sich mit den ursprünglichen, vitalen Kräften, mit der eigenen Entwicklung und Selbstverwirklichung zu befassen.

werden subtile Körperübungen und belebende Atemtechniken praktiziert, die das Nerven- und Nadisystem auf eine subtile Art und Weise beleben und pflegen. Die vitalen Kräfte werden beim Üben spürbar in Bewegung versetzt, das eigene Innere mit Sauerstoff belebt und die Aufmerksamkeit auf die inneren aufbauenden Gefühle konzentriert.

Der Kurseinstieg ist für EinsteigerInnen und langjährige Yogapraktizierende jederzeit möglich.

Seit März 2020 gibt es die Möglichkeit alle regulären Kurse und Workshops von Vanessa auch per Livestream von zuhause aus zu besuchen.

Für Kinder und Jugendliche

bietet Yoga eine unvergleichliche Möglichkeit das Vertrauen ins eigene Innere zu wecken und das Selbstbewusstsein zu stärken. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Während der Schwangerschaft

ist Yoga eine einzigartige Erfahrung, die eine bewusste und schmerzfreie Geburt ermöglicht. Der Kurseinstieg ist in jeder Phase der Schwangerschaft möglich, es kann im regulären Kurs mitpraktiziert werden, separate Kurszeiten auf Anfrage.

Reguläre Kurse

Vor dem Üben sollte 3-4 Stunden nichts gegessen und nur wenig getrunken werden. Yoga kann grundsätzlich unabhängig von der körperlichen Konstitution und in jeder Lebensphase geübt werden, sollten gesundheitliche Probleme bestehen, sollte die Kursleitung vorab informiert werden, damit während dem Üben entsprechend angeleitet werden kann.

Im Anschluss an den Abendkurs in Bürglen wird ein frischgebrauter Gewürzchai angeboten.

Kursausfälle werden im Unterricht bekanngegeben, grundsätzlich finden die Kurse - mit Ausnahme der Kinderkurse - auch während den Schulferien statt.

Erwachsene / Jugendliche		Kinder / Jugendliche		Frauen während der Schwangerschaft
Montag	18:45 - 20:15 Uhr in Bürglen	Donnerstag	16:45 - 17:45 Uhr in Bürglen	auf Anfrage
Donnerstag	18:00 - 19.30 Uhr in Bürglen (in Aussicht)
Samstag	9:00 - 10.30 Uhr in St.Gallen

Kurskosten

in Bürglen
Einzel- / Schnupperkurse	CHF	25.00
Yogakarte Erwachsene	CHF	300.00	13 Yogakurse zu selbstgewählten Daten
Yogakarte Jugendliche	CHF	240.00	13 Yogakurse zu selbstgewählten Daten
Yogasemester Kinder bis 8 Jahren	CHF	204.00
Yogasemester Kinder ab 8 Jahren	CHF	255.00
in St. Gallen
Yogakurse Erwachsene	CHF	210.00